Painivuosi alkaa loppiaisen jälkeen vanhoilla tutuilla harjoitusajoilla:
ma 16:30-17:20 Urheilukoulu
ma 17:20-18:10 Painikoulu 1 (uudet painijat tähän ryhmään)
ma 18:10-19:00 Painikoulu 2
ma 19:00-20:30 Kisaryhmä
to 17:00-18:00 Painikoulu 1 (uudet painijat tähän ryhmään)
to 18:00-19:00 Painikoulu 2
to 19:00-20:30 Kisaryhmä
su 18:00-19:00 Painijoiden/vanhempien yhteinen höntsy/liikkuvuus painireeni